Тайцзи цюань Стиль Ян. 24 формы

Плавные и грациозные движения, приносящие здоровье и гармонию. Тайцзи цюань - одно из самых известных и популярных «мягких» боевых искусств. Это динамическая дыхательная гимнастика, соединяющая воедино тело, ум и энергию Вселенной. Это поэзия движения и энергии, гармония тела и ума!

Стиль Ян по преданию, был создан даосским мастером Чжан Саньфеном более 800 лет назад. Тайцзи цюань содержит полный набор упражнений для оздоровления и укрепления тела, преодоления стрессов, включает также специальные методы эмоционального равновесия, умственного и духовного развития человека.

Уже на начальном этапе занятия способствуют достижению хорошей физической формы и выносливости. На последующих этапах, изучаются методы управления энергией ци в движении, а на высших уровнях, также способы и самозащиты. Потому что все движения в Тайцзи цюань Стиля Ян имеют боевую направленность.

Стиль Ян изучается в трех положениях или стойках: высокой, средней и низкой. Это дает возможность начинающим приступить к занятиям сообразно своим физическим возможностям и в соответствии со своим возрастом. В этом смысле Тайцзи цюань универсальная и удобная система для изучения и практики.

Ваш дух обретет покой, мир и радость, а разум - остроту и свежесть восприятия!